Силиконовый экспандер для пальцев рук (голубой)

Очень удобный и практичный эспандер, предназначенный для тренировок пальцев рук, суставов и мышц.
Он будет полезен как новичкам, так и натренированным спортсменам. 

Материал - пищевой безопасный силикон.


Подойдет для реабилитации, травм, послеоперационного периода. 
Пациентов переживших инсульт, у которых нарушена координация пальцев. 
Хорошо развивает мелкую моторику рук.
Очень помогает развить силу захвата при подтягиваниях, что увеличивает со временем количество повторений упражнений на турнике.
Развивает силу пальцев.

Сопротивление - 4 кг

Как выполнять тренировки

Для проведения тренировок следует начать с выбора тренажёра для пальцев с подходящей нагрузкой сопротивления. Если речь идёт о спортивных достижениях, то начать можно со среднего комплекта синего цвета. Если же тренажёр предназначен для больного, пережившего инсульт в качестве средства восстановления утраченных функций кисти и пальцев рук, то выбор стоит остановить на светло-синем тренажёре, который имеет минимальную нагрузку сопротивления. Далее каждое из колец тренажёра одевается на соответствующий палец. При этом надо следить за тем, чтобы овальная отметка на кольце находилась точно по центру. Начинать упражнения надо со сведения пальцев вместе, а затем попытаться развести как можно дальше от центра ладони каждый из пальцев. В ходе выполнения упражнения растягивающиеся силиконовые резинки оказывают сопротивление, для преодоления которого необходимо задействовать различные группы мышц и связок предплечья, ладони и самих пальцев. Следующее движение – сведение пальцев вместе. Проделав 10-15 таких упражнений, спортсмен или больной могут попытаться отводить пальцы не вместе, а поочерёдно, пытаясь достичь максимального удаления от центра, преодолевая сопротивление резинки тренажёра для пальцев рук. Попеременно чередуя упражнения, следует совершить несколько подходов. При каждом подходе восстанавливающимся после инсульта больным важно концентрироваться на движении, следить за правильностью установки пальцев в исходном и конечном положениях и добиваться их максимального отведения и длительного удержания при каждой попытке.

Эффект

Благодаря таким простым движениям, максимальной концентрации внимания период реабилитации и восстановления после инсульта проходит значительно быстрее. Ведь помимо того, что восстанавливается двигательная активность пальцев, реабилитируются и отделы головного мозга, на которые оказывает благотворное влияние развитие мелкой моторики с помощью эспандера для пальцев. Спортсмены благодаря данной модели тренажёра для пальцев рук получают дополнительную нагрузку на определенные группы мышц, которые отвечают за захват клюшки или ракетки и используются для контроля силы удара.